Salud
Todo lo que debes saber sobre "la gota" y su tratamiento
28 de Agosto, 2017 - 09:19 Hrs.
Como todos los lunes estamos en nuestro bloque Vida Sana en Directo con la nutricionista de DYET Katherine Larraguibel, esta vez para conversar sobre la gota y su tratamiento.
Factores que influyen:
- genéticos
- obesidad
- dietas bajas en carbohidratos
- diuréticos
Tratamientos:
- consumir alimentos pobres en purinas
- ingesta elevada de líquido
- consumir moderada grasa y fructosa
Los alimentos altos en purinas:
- anchoas
- corazón
- sardinas
- suplemento de levadura de cerveza
Alimentos medios en purinas:
Pescados
Aves
Carne
Mariscos
Espárragos
Espinacas
Lentejas
Champiñones
Protectores:
Lácteos, huevo, cereza, café
Más información en el video adjunto.